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  • 冬季旅行好时光世界5大户外休闲地推荐图
  • ag游戏官网|开户发布日期:2014-02-19 20:48:47
  •    从明天起,做一个幸福的人,喂马、劈柴、周游世界!周游世界你行动起来了么?带上家人朋友观览世界美景,感受大自然的奇幻美丽,旅行会让我们的人生变得更加美好。下面就推荐5个世界闻名的休闲胜地,有机会带家人去游览一...
  • 一项研究发现户外露营可以有效缓解失眠症状
  • 发布日期:2014-02-19 20:48:57
  •    露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。 如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云,那户外露营可能是吹走这片乌云的利器。 据报道,美国一项最新研究显示,露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下,将有助于人们入睡...
  • 并非“蒜你玩” 大蒜在户外旅途中的小用途
  • 发布日期:2014-02-19 20:49:05
  •    蒜是我们菜肴中的调味品,可你不会想到它在我们旅游中还会有不小的作用: 1、出发前,把大蒜切成一小片贴在肚脐上,再用胶布或伤湿止痛膏固定,能使晕船、晕车、晕机现象减轻或消失。 2、旅游途中如果天气炎热、不...
  • 户外课堂小方法大用处 野外五招辨别南北
  • 发布日期:2014-02-19 20:49:07
  •    方法一:可以找到一棵树桩观察,年轮宽面是南方;方法二:还是找一颗树,其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏;方法三:观察蚂蚁的洞穴,洞口大都是朝南的;方法四:在岩石众多的地方,你也可以找一块醒目的岩石来观察,岩石上布满...
  • 户外课堂酷暑天气运动需注意 不提倡大汗淋漓
  • 发布日期:2014-02-19 20:49:08
  •    进行户外运动的人们越来越多,那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢?是否出汗越多健身效果越好呢?美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出,桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左...
  • 户外课堂几月份是去西藏的最佳时机图文
  • 发布日期:2014-02-19 20:49:10
  •    被人最常问到的问题:几月份去西藏最合适?网上最常见的回答是6-10月份,我的回答:因人而异,根据不同的目的有不同的选择。对于计划入藏的骑友而言,挑选适合骑行的季节入藏也是一件必须的事了。有以下因素:一:计划要去...
  • 户外课堂长时间徒步如何预防双脚起疱图
  • 发布日期:2014-02-19 20:49:12
  •    脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化,足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成;常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。预防脚泡的发生必须注意:一是鞋袜要合适,鞋子不宜过高或...
  • 户外课堂单车运动时抽筋的原因和处理
  • 发布日期:2014-02-19 20:49:13
  •    运动伤害里,最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时,就曾有处理1000人以上抽筋的记录,由此可见抽筋在运动界之普遍。到底什么是抽筋呢?抽筋其实就是肌肉痉挛,是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩,而...
  • 户外课堂浅谈五一户外野餐必知事项
  • 发布日期:2014-02-19 20:49:15
  •    远离城市的喧嚣,放松工作时紧绷的神经,呼吸着清新的空气,众人席地而坐,吃着精心准备的美食,观赏着四周旖旎的风光,说说笑笑。这个幸福和谐的场景,你有多久没有感受过了?趁着这春光明媚的天气,现在就准备准备去户外...
  • 户外课堂 独木舟落水的救援技巧
  • 发布日期:2014-02-19 20:49:17
  •    一、人船救援方式(人船都在一起时)1、倒卷吸住自救法:先自我翻船或脱离,将划桨推入水底,利用水底强劲水流会将人和皮划艇拉出(水浅时适用)。2、倒卷吸住时:使用抛绳救援,朝向头部上方投ag游戏官网|开户扔抛绳,大声喊(抛绳),将(人船...